Farmor och Farfar hade barnen i eftermiddag så jag lyckades ta mig iväg på gymmet en välbehövd sväng. Det blev 5 km på löparbandet och en halvtimma av helkroppsövningar blandat med styrka såsom hopprep, burpees med hantlar, kasta tung medicinboll mot väggen, armhävningar med jack-knives på boll och situps på boll. Avslutade med stretching och mår nu toppen! :)
Nu är det dags att laga middag och sedan packa det sista. Vi hörs igen i Sverige! Aaaaaahhhhhh - can't wait!!!
Välkommen. Njut av varandra och ta vara på tiden. Kram
SvaraRaderaLycklig resa!
SvaraRadera