...ååååå yes - så tog jag mig igenom andra veckan av träningsutmaningen också! :) Okej, så konditionsträningen var väl inte den hårdaste, men den blev gjord i alla fall. Cyklade till och från beachen med familjen och körde även 15 minuter med ROCKRINGEN (klicka för video från tidigare) - jag glömmer bort att man faktiskt får igång hjärtat genom att bara stå och vicka på höfterna! ;) Sedan körde jag och barnen vår hopp- och armhävningskombo (tredje videon). För styrka blev det triceps-armhävningar - som vanliga armhävningar fast du håller armarna tight längsmed kroppen och låter armbågarna peka bakåt. Magen körde jag både med bollen och vanliga situps på golvet.Andra veckan är avklarad - i morgon kör vi igång med tredje veckan av fem! Nu är det 4 dagars kondition och 3 dagars styrka som gäller! Hoppas ni fortfarande hänger på! Och om du bara har tänkt på det vid det här laget så förvandla tankarna till handling - det är nu eller aldrig!
Kram!
Jag är med! Konditionsträningen går bra, kör bara löpning. Styrkepassen är svårare att få till - om jag räknar några futtiga armhävningar och några situps efter löprundorna så är jag fortfarande med i utmaningen.
SvaraRaderaToppen Jenny!
SvaraRaderaALLT räknas - självklart är du med! ;)