Bort, bort - allt ska bort!!!Svärföräldrarna har åkt och jag håller på att rensa i köket...
Det är nästan läskigt vilken tillfredsställelse jag får av att kasta bort allt detta... :)
tisdag 30 november 2010
Bort, bort - allt ska bort!!!
Bort, bort - allt ska bort!!!Svärföräldrarna har åkt och jag håller på att rensa i köket...
Det är nästan läskigt vilken tillfredsställelse jag får av att kasta bort allt detta... :)
Ett uttråkat barn är ett kreativt barn...
Går och tänker på vad en mamma sa till mig i söndags på födelsedagskalaset; "Jag fattar inte hur du orkar med att vara en hemmamamma, jag insåg tidigt att jag var en förskräcklig hemmamamma för jag inte orkade med att pyssla eller ta barnen till pjäser eller biblioteket..." Och det fick mig att tänka att attans, då måste jag också vara en förskräcklig hemmamamma... fast det tycker jag nog inte... Jag tycker inte att man automatiskt är den bästa hemmamamman för att man har flest hemgjorda pynt på julgranen! Okej, jag håller med henne om att visst var det bra att hon insåg att hon inte trivdes med att vara hemma med sina barn och att i deras situation det är bättre om hon jobbar och barnen går på dagis, men det betyder ju inte att hon var en dålig hemmamamma...
För mig handlar det om att kunna vara tillgänglig för mina barn, men jag föredrar att inte behöva sysselsätta dem hela tiden. Självklart målar vi och lägger pussel och sånt. Barnen får vara med och laga mat ibland, men också städa och vika tvätt - mitt jobb är att lära dem att ta ansvar för sina rum och andra saker som de flesta inte lär sig på dagis ( i alla fall inte här i USA) - mitt jobb är inte att vara en lektant. Visst har vi kul och gör galna knäppa saker tillsammans - men det är för att jag vill det, inte för att jag känner ett tvång att ha variation på dagarna... :) Jag läste någonstans att "ett uttråkat barn är ett kreativt barn" - låter kanske lite hårt - men jag tycker det är sant. Om barnen blir underhållna hela tiden så får de ju inte tänka för sig själva... Alla som har haft småbarn vet ju att det bästa ett litet barn kan leka med är kastruller och lock och plastlådor från köket.
Såna här kommentarer får mig också att undra över varför alla sätter sådan press på sig själva att man ska vara den perfekta mamman och att det är någon sorts invärtes tävlan mellan oss mammor... Vem tog sitt barn till en pjäs? Vem har sina barn i simmträning eller karate? Vilka väljer att jobba eller att stanna hemma? Eller i Sverige - vilken väljer att börja jobba igen utan att ta ut HELA mammaledigheten??? Vilka väljer att amma - eller inte - och hur länge??? Vad spelar det för roll? Huvudsaken är väl att man själv är nöjd med de val man gör?
Tyvärr är det nog vi kvinnor som sätter såna höga krav på oss själva och andra. Jag undrar just om hemmapappor känner likadant? :) Det finns inga perfekta föräldrar, men om man bara bryr sig om och finns där för sina barn, så att de kan känna sig trygga i sin tillvaro, så brukar det inte behövas så mycket mer...
Kram!
För mig handlar det om att kunna vara tillgänglig för mina barn, men jag föredrar att inte behöva sysselsätta dem hela tiden. Självklart målar vi och lägger pussel och sånt. Barnen får vara med och laga mat ibland, men också städa och vika tvätt - mitt jobb är att lära dem att ta ansvar för sina rum och andra saker som de flesta inte lär sig på dagis ( i alla fall inte här i USA) - mitt jobb är inte att vara en lektant. Visst har vi kul och gör galna knäppa saker tillsammans - men det är för att jag vill det, inte för att jag känner ett tvång att ha variation på dagarna... :) Jag läste någonstans att "ett uttråkat barn är ett kreativt barn" - låter kanske lite hårt - men jag tycker det är sant. Om barnen blir underhållna hela tiden så får de ju inte tänka för sig själva... Alla som har haft småbarn vet ju att det bästa ett litet barn kan leka med är kastruller och lock och plastlådor från köket.
Såna här kommentarer får mig också att undra över varför alla sätter sådan press på sig själva att man ska vara den perfekta mamman och att det är någon sorts invärtes tävlan mellan oss mammor... Vem tog sitt barn till en pjäs? Vem har sina barn i simmträning eller karate? Vilka väljer att jobba eller att stanna hemma? Eller i Sverige - vilken väljer att börja jobba igen utan att ta ut HELA mammaledigheten??? Vilka väljer att amma - eller inte - och hur länge??? Vad spelar det för roll? Huvudsaken är väl att man själv är nöjd med de val man gör?
Tyvärr är det nog vi kvinnor som sätter såna höga krav på oss själva och andra. Jag undrar just om hemmapappor känner likadant? :) Det finns inga perfekta föräldrar, men om man bara bryr sig om och finns där för sina barn, så att de kan känna sig trygga i sin tillvaro, så brukar det inte behövas så mycket mer...
Kram!
Å hepp, två, tre, fyr... å hepp, två....
Hmmm, åt en pizza-slice på Svenska Skolan ikväll vilket gjorde mig alldeles för mätt för middagen som väntade efter skolan. Satt bara och knaprade på en massa sockerärtor... men nu är klockan 22 och nu har jag blivit hungrig igen! Det blev helt fel med maten ikväll. Lika blev det tydligen för barnen... de åt också dåligt till middag, men det visade sig att medan jag hade Skyler på Svenska Skolan så hade pojkarna ätit en massa salami och ost och äpplen och kakor ända fram till middagstid - så det var ju inte så konstigt...
Jag säger själv att jag inte är så noga med mattider och att jag är rätt så flexibel och spontan - men nu är jag sååååå redo för struktur!!!! Efter att ha haft barnen hemma hela förra veckan, med tv-tittande och betydligt mer godsaker än vad de är vana vid så kommer mina stackars barn hamna i "detox" (avvänjelse) så fort deras farföräldrar har flugit iväg imorgon...
Mmmooaaahhahahahah, Sergeant Nordenström anmäler sig redo!!!
Kram!
Jag säger själv att jag inte är så noga med mattider och att jag är rätt så flexibel och spontan - men nu är jag sååååå redo för struktur!!!! Efter att ha haft barnen hemma hela förra veckan, med tv-tittande och betydligt mer godsaker än vad de är vana vid så kommer mina stackars barn hamna i "detox" (avvänjelse) så fort deras farföräldrar har flugit iväg imorgon...
Mmmooaaahhahahahah, Sergeant Nordenström anmäler sig redo!!!
Kram!
måndag 29 november 2010
Julbasar och Prinsessakalas
SWEAs julmarknad blev jättemysig! Glögg, pepparkakor, jultallrik, träskor, julpynt, adventskalendrar, luciatåg... allt svenskt man kan tänkas behöva inför julsäsongen...
Var tvungen att sticka tidigare för att ta Skyler till ett födelsedagskalas för sin bästis, så resten av eftermiddagen blev fylld med prinsessor, tyllkjolar, tiaror, ansiktsmålningar, glitterhårspray... allt man kan tänkas behöva för ett 6-årigt kalas...
Kom hem till svärmors hemlagade mat och har, efter barnen somnat, spenderat kvällen med att skriva ett inlägg till Svenska Skolans webtidning.
Jag är såååå trött.
Kram och Godnatt!
Var tvungen att sticka tidigare för att ta Skyler till ett födelsedagskalas för sin bästis, så resten av eftermiddagen blev fylld med prinsessor, tyllkjolar, tiaror, ansiktsmålningar, glitterhårspray... allt man kan tänkas behöva för ett 6-årigt kalas...
Kom hem till svärmors hemlagade mat och har, efter barnen somnat, spenderat kvällen med att skriva ett inlägg till Svenska Skolans webtidning.
Jag är såååå trött.
Kram och Godnatt!
söndag 28 november 2010
Svenska filmer är undervisande...
Har satt pojkarna framför Emil i Lönneberga så att jag kan få något gjort... Det är intressant hur jag inte får lika dåligt samvete om de tittar på svenska filmer istället för amerikanska - det känns mer lärorikt och undervisande med svenska... :DPorter mår lite bättre idag - han är bara lite uppskrapad och måste dricka sin choklad med sugrör - men det tycker han är skoj.
Nu måste jag packa bilen med skolans Fiskedamm och gottepåsar, sen blir det iväg till SWEAs Julmarknad.
Kram!
Allt ÄR verkligen större i USA!!!
Har haft en jättemysig dag med våra kära vänner. Vi var ner till downtown för att handla lite julklappar - Dannys brorsöner brukar önska sig kläder med surfing- eller skateboardmärken och här finns det massor av såna affärer...
XL #1: På vägen tillbaks gick vi förbi en Ford Expedition-limo som hade blivit stoppad av polisen - det får mig alltid att tänka på mammas vänner som var här och som var helt fashinerade över dessa stora limos. Någon gång när de kommer och hälsar på igen så skulle jag gärna vilja hämta upp dem i en sådan limo - det skulle vara helt fantastiskt att få se deras ansikten när de kliver ur flygplatsen och vi står där och väntar på dem... ha ha, jag kan bara tänka mig... någon dag... :)
XL #2: Sedan gick vi förbi ett skyltfönster där jag såg denna skyltdocka!!! Jag trodde inte det var möjligt. Nog för att det är mycket "boob jobs" här - men när skyltdockorna måste börja anpassa sig tycker jag det är lite skrämmande!!! Jag och min väninna försökte räkna ut om dockan var tillverkad så, eller om det var "lösbröst" - vilket egentligen är lika illa eftersom resultatet är detsamma... Så min kompis var tvungen att gå in och känna efter... den var tillverkad så. Ett par killar tyckte att det var orättvist att vi kunde ta kort och tafsa på dockan som om inget hade hänt, men om de hade gjort det... ja, ni kan ju tänka er...
XL #3: När vi var ett par kvarter från vårat hus ramlade Porter på sin skateboard och skrapade näsan och fick en stor fet fläskläpp! Det här var en Extra Large som jag verkligen inte uppskattade ikväll... Käre lille plutten blev alldeles slut och somnade ifrån middag och allting - jag hoppas bara han sover resten av natten.
Kram!
XL #1: På vägen tillbaks gick vi förbi en Ford Expedition-limo som hade blivit stoppad av polisen - det får mig alltid att tänka på mammas vänner som var här och som var helt fashinerade över dessa stora limos. Någon gång när de kommer och hälsar på igen så skulle jag gärna vilja hämta upp dem i en sådan limo - det skulle vara helt fantastiskt att få se deras ansikten när de kliver ur flygplatsen och vi står där och väntar på dem... ha ha, jag kan bara tänka mig... någon dag... :)XL #2: Sedan gick vi förbi ett skyltfönster där jag såg denna skyltdocka!!! Jag trodde inte det var möjligt. Nog för att det är mycket "boob jobs" här - men när skyltdockorna måste börja anpassa sig tycker jag det är lite skrämmande!!! Jag och min väninna försökte räkna ut om dockan var tillverkad så, eller om det var "lösbröst" - vilket egentligen är lika illa eftersom resultatet är detsamma... Så min kompis var tvungen att gå in och känna efter... den var tillverkad så. Ett par killar tyckte att det var orättvist att vi kunde ta kort och tafsa på dockan som om inget hade hänt, men om de hade gjort det... ja, ni kan ju tänka er...
XL #3: När vi var ett par kvarter från vårat hus ramlade Porter på sin skateboard och skrapade näsan och fick en stor fet fläskläpp! Det här var en Extra Large som jag verkligen inte uppskattade ikväll... Käre lille plutten blev alldeles slut och somnade ifrån middag och allting - jag hoppas bara han sover resten av natten.
Kram!
lördag 27 november 2010
Nyttiga frukostvåfflor
Vi har alltid fullkornsvåfflor i frysen som man bara värmer i brödrosten - jag vet, låter kanske mesigt, men de är jättegoda och så himla enkla! Finns inte såna att köpa i Sverige, så kan man ju alltid göra egna fullkornsvåfflor och slänga in i frysen för snabb upptining i micron eller brödrosten. Jag hittade följande recept på internet (kokaihop.se) som jag tyckte lät spännande - kanske kan va något?
Ingredienser (4 portioner/st.)
| mannagryn | |
| dinkelfullkornsmjöl | |
| grahamsmjöl | |
salt  | |
| Kesella Lätt 1% fett | |
| lättmjölk | |
| ägg | |
| vatten |
Gör så här
Blanda mannagryn, dinkelmjöl, grahamsmjöl och salt i en bunke. 2) Vispa tillsammans med mjölk och kesella till en jämn smet 3) Rör ned ägg och vatten. 4) Värm järnet och smöra laggen lätt. - Grädda! (Ca 8 st våfflor i enkeljärn)Hmmm, undrade just över bakpulver, och gick tillbaks och såg att hemligheten bakom dessa våfflor är det ekologiska mannagrynet, vilket tydligen gör att man inte behöver bakpulver... :)
Godast tycker jag är att servera dem med färska bär, skivad persika eller för extra speciella dagar - blanda bär med äkta vaniljglass... I morse blev det med lite smör, blåbär (som jag också alltid har i frysen) och skivad banan - snabbt, nyttigt och gott! :)
Det är en solig, vacker dag i Huntington Beach - dags att gå ut och njuta!
Kram!
1 Månad!!!
Wow - jag insåg precis att jag har skrivit min blogg i en månad idag - och har haft 2875 sidvisningar!!!
Och även om hälften av dem är min mamma, så är jag ändå väldigt glad! :D
Jag är imponerad av mig själv att jag ens lyckats få till några inlägg, då jag vet inte hur många dagböcker jag började på när jag var yngre, som det inte blev något av... Jag fick alltid hålla på att resumera vad som hade hänt de senaste veckorna de gånger jag tog mig för att skriva - så det blev alltid så himla långt och jobbigt... ha ha!
Bloggen har hittills varit superkul - och det känns så härligt att få vara lite kreativ igen! :)
Tack till er alla som har hittat hit. Skriv gärna upp er som följare av min blogg eller rösta på mig på mammabloggar http://www.mammabloggar.se/om-blogg/mitt-liv-som-utlandssvensk-666#kommentarer, så jag kan få lite pondus i den Svenska bloggvärlden! :)
Kram!
Och även om hälften av dem är min mamma, så är jag ändå väldigt glad! :D
Jag är imponerad av mig själv att jag ens lyckats få till några inlägg, då jag vet inte hur många dagböcker jag började på när jag var yngre, som det inte blev något av... Jag fick alltid hålla på att resumera vad som hade hänt de senaste veckorna de gånger jag tog mig för att skriva - så det blev alltid så himla långt och jobbigt... ha ha!
Bloggen har hittills varit superkul - och det känns så härligt att få vara lite kreativ igen! :)
Tack till er alla som har hittat hit. Skriv gärna upp er som följare av min blogg eller rösta på mig på mammabloggar http://www.mammabloggar.se/om-blogg/mitt-liv-som-utlandssvensk-666#kommentarer, så jag kan få lite pondus i den Svenska bloggvärlden! :)
Kram!
Hurra - rent hus! :)
Städerskorna har varit här!!!
Det är så härligt att komma hem till ett rent hus - jag känner mig precis som kvinnan i Merry Maids reklamen:
Var "tvungen" att sticka iväg till Target (typ Åhle'ns) såhär på black friday för att köpa upp russin, kex, pennor m.m. för ikväll ska jag göra drygt 200 påsar till en fiskdamm på söndag. Det är SWEA i Orange County som annordnar sin årliga julmarknad och Svenska Skolan ska vara där och representera. Det brukar vara en jättemysig marknad fylld med svenskar och svenskättlingar med familjer som är där för att upprätthålla våra traditioner och njuta av glögg, julbord och luciafirande. Förra året var Maria Montazamis dotter Hanna, Lucia och Skyler var med som tärna i luciatåget. I år vet jag inte vem som har fått äran att vara Lucia (det är medlemmarna i SWEA som röstar fram det tror jag), men Skyler kunde tyvärr inte vara med då hennes BÄSTIS fyller 6 år och ska ha ett prinsessparty med ansiktsmålning och allt...
I mitten av december har ändå skolan våran julfest med luciatåg, så barnen kommer ju få vara med om det i alla fall.
Nu måste jag fullfölja mina uppgifter som vice ordförande i Svenska Skolan och packa fiskdammpåsar... :)
Kram!
Det är så härligt att komma hem till ett rent hus - jag känner mig precis som kvinnan i Merry Maids reklamen:
 |
| Skyler och Hanna från förra året. :) |
I mitten av december har ändå skolan våran julfest med luciatåg, så barnen kommer ju få vara med om det i alla fall.
Nu måste jag fullfölja mina uppgifter som vice ordförande i Svenska Skolan och packa fiskdammpåsar... :)
Kram!
fredag 26 november 2010
Jag är så TACKSAM! :)
Har haft en fantastisk dag!
När kalkonen var fylld och stod i ugnen stack jag och Danny iväg och cyklade mountainbike nere i Laguna Beach. Låter kanske som en lugn liten åktur vid stranden - men det var det absolut inte! Det var den svåraste bana jag har cyklat på någon gång. På vissa partier var det så brant när vi cyklade uppför att framhjulet lyfte hela tiden - och då satt jag ändå längst ut på sadeln och lutade mig framåt så långt jag kunde för att få mer vikt framåt... Det var lite läskigt - och självklart hann jag aldrig få ur skorna som var fastklickade i pedalerna, så de gånger jag ramlade var det med cykel och allt... Och en gång höll jag nästan på att köra över en skallerorm som låg mitt i stigen! Det var ändå superkul - det var så länge sedan vi körde mountainbike att jag hade glömt bort hur kul det verkligen är! ...Fast samtidigt blir jag lite arg på min man som är i sån fruktansvärt bra form! Vilken sport han än tar sig för så är han så himla bra - och så ska tävlingslystna mig alltid försöka hänga på... Vi cyklade i ca 2 timmar och när vi var längst upp på toppen hade vi en otrolig vy över norra Laguna Beach med dess kullar och dalar som leder ner till Stilla havet.
På vägen hem stannade vi till på Starbucks och köpte en varsin pepparkakslatte - en specialare som de har varje jul och som jag bara brukar dricka en av per år - den smakar jättegott, men efter en kopp så blir det på gränsen till för mycket med de där smakerna i kaffet...
Jag blev nästan gråtfärdig när vi körde längst Pacific Coast Highway - det var en sån himla vacker dag! Solen sken, vi hade stranden till vänster om oss, palmer överallt och när vi tittade österut kunde vi se San Bernardino bergen med snö på topparna!!! Vi bor faktiskt så pass nära "fjällen" att vi kan åka skidor på förmiddagen och spendera eftermiddagen på stranden. Men än har det inte kommit riktigt så mycket snö.
Eftermiddagen har vi spenderat tillsammans med våra kära vänner. Maten blev supergod och det var den saftigaste kalkon jag har lyckats göra. Jag tillagade den i en stekpåse och jag tror att det hjälpte mycket. Jag fyllde den med lök, äpplen, vitlök, kycklingbuljong och färska örter.... och så smör förståss! :)
Efter middagen blev det pumpapaj och äppelpaj och dansunderhållning av barnen.
I thanksgiving-dagens anda vill jag bara säga att jag är sååååå tacksam för min familj, mina vänner och mitt liv! :)
Kram!
 |
| Vet inte vem killen är, men vyn är fantastisk! |
På vägen hem stannade vi till på Starbucks och köpte en varsin pepparkakslatte - en specialare som de har varje jul och som jag bara brukar dricka en av per år - den smakar jättegott, men efter en kopp så blir det på gränsen till för mycket med de där smakerna i kaffet...
Jag blev nästan gråtfärdig när vi körde längst Pacific Coast Highway - det var en sån himla vacker dag! Solen sken, vi hade stranden till vänster om oss, palmer överallt och när vi tittade österut kunde vi se San Bernardino bergen med snö på topparna!!! Vi bor faktiskt så pass nära "fjällen" att vi kan åka skidor på förmiddagen och spendera eftermiddagen på stranden. Men än har det inte kommit riktigt så mycket snö.
Eftermiddagen har vi spenderat tillsammans med våra kära vänner. Maten blev supergod och det var den saftigaste kalkon jag har lyckats göra. Jag tillagade den i en stekpåse och jag tror att det hjälpte mycket. Jag fyllde den med lök, äpplen, vitlök, kycklingbuljong och färska örter.... och så smör förståss! :)
Efter middagen blev det pumpapaj och äppelpaj och dansunderhållning av barnen.
I thanksgiving-dagens anda vill jag bara säga att jag är sååååå tacksam för min familj, mina vänner och mitt liv! :)
Kram!
 |
| Barnen hjälper att fylla kalkonen |
 |
| Barnbordet |
 |
| Vuxenbordet :) |
 |
| Skål! |
 |
| Barnen i pyjamas och tittar på film... |
 |
| ...lessnar på film och har dansuppvisning istället! |
 |
| Porter somnade på golvet med katten :) |
torsdag 25 november 2010
Thanksgiving och "black friday"
HAPPY THANKSGIVING!
Idag firar vi en av de största Amerikanska högtiderna. En dag som till en början firades för att tacka indianerna för att de hjälpte svältande pilgrimmer att överleva. Det är väl alltid ett litet indian-inlägg i parader och sånt, men nu handlar dagen mer om att umgås med familj och vänner och reflektera över vad man är tacksam över. Men mest av allt så handlar det nog om MAT... :) Vi ska snart börja fylla och tillaga en 8kg kalkon som ska serveras med potatismos, brunsås, majs, vitlöksfrästa gröna bönor och tranbärsgele'.
I vanlig ordning så firar vi Thanksgiving tillsammans med Skylers gudföräldrar och deras två barn. Ehab är från Egypten och Heather från Kanada. I år kommer också våra danska vänner Ronny och Christina med deras två barn. Normalt brukar Danny vara den enda amerikanen i sällskapet, men i år får han stöd av sina föräldrar! :)
Imorgon är det "black friday" - den största shoppingdagen på året. Alla affärer har specialerbjudanden och "early bird specials" - dvs. handla tidigt så får du bästa priserna... När jag för 13 år sedan jobbade på en klädbutik så kommer jag ihåg att vi öppnade kl. 05.00 på black friday - vilket vi tyckte var helt galet. Varje år har affärerna flyttat upp sin öppningstid för att försöka klå sina konkurrenter och nu är det flera stora affärskedjor som har öppet från midnatt! Folk är helt galna och köar utanför affärerna i flera dagar ibland för speciella erbjudanden...
Själv har jag inga planer på attt ens vara nära en affär imorgon, men jag kanske utnyttjar vissa internet specials som många butiker erbjuder... :)
Nu är det dags att börja dagen med att skala lite potatis...
Kram!
Idag firar vi en av de största Amerikanska högtiderna. En dag som till en början firades för att tacka indianerna för att de hjälpte svältande pilgrimmer att överleva. Det är väl alltid ett litet indian-inlägg i parader och sånt, men nu handlar dagen mer om att umgås med familj och vänner och reflektera över vad man är tacksam över. Men mest av allt så handlar det nog om MAT... :) Vi ska snart börja fylla och tillaga en 8kg kalkon som ska serveras med potatismos, brunsås, majs, vitlöksfrästa gröna bönor och tranbärsgele'.
I vanlig ordning så firar vi Thanksgiving tillsammans med Skylers gudföräldrar och deras två barn. Ehab är från Egypten och Heather från Kanada. I år kommer också våra danska vänner Ronny och Christina med deras två barn. Normalt brukar Danny vara den enda amerikanen i sällskapet, men i år får han stöd av sina föräldrar! :)
Imorgon är det "black friday" - den största shoppingdagen på året. Alla affärer har specialerbjudanden och "early bird specials" - dvs. handla tidigt så får du bästa priserna... När jag för 13 år sedan jobbade på en klädbutik så kommer jag ihåg att vi öppnade kl. 05.00 på black friday - vilket vi tyckte var helt galet. Varje år har affärerna flyttat upp sin öppningstid för att försöka klå sina konkurrenter och nu är det flera stora affärskedjor som har öppet från midnatt! Folk är helt galna och köar utanför affärerna i flera dagar ibland för speciella erbjudanden...
Själv har jag inga planer på attt ens vara nära en affär imorgon, men jag kanske utnyttjar vissa internet specials som många butiker erbjuder... :)
Nu är det dags att börja dagen med att skala lite potatis...
Kram!
onsdag 24 november 2010
Pratar jag i en kastrull, eller???
Aaaarghhh - vad är det med en 4 årings hörsel? Jag måste verkligen låta som lärarinnan i snobbenfilmerna... "woa, woa,woa, woa..." Jag har precis haft Porter och Skyler i timeout 3 gånger på raken... och så bara bråkar de när de kommer ut... Så jag förklarade för dem att om en bråkar så kommer båda gå på rummet - om en gnäller så kommer båda gå på rummet - om en skvallrar kommer båda gå på rummet.... Skyler står och nickar och tar åt sig allt, medan Porters ögon är alldeles tomma... Porter vad sa jag just till dig??? "Ehhh... hmmm... att vi inte får leka?..." VA??? Allvarligt??? Och så tittar han på mig under lugg med sitt sneda leende tills jag börjar skratta och så är all min respektfullhet som bortblåst...
Jag blir alldeles tokig ibland!!! :)
Jag blir alldeles tokig ibland!!! :)
Sallad - före eller efter måltid?
Okej, så nu har jag suttit vid flera middagar och förundrats över att min svärmor, som har problem med vikten, äter hela hennes portion av mat först och sedan avslutar med salladen... Jag tycker ju det är självklart att börjar man med sallad - eller äter den med maten - så äter man mindre, och det är därför nyttigare för dig. Jag var inne och gjorde ett par sökningar på internet i morse för att stärka min åsikt, så jag kunde skriva ett inlägg om hur rätt jag har... ;) Det visade sig att jag INTE ALLS har rätt?!!? Eller rätt och rätt - men det var faktiskt många som rekommenderade att äta salladen sist för att hjälpa till med matsmältningen och för att hämma sötbegär... Wow, intressant - det hade jag aldrig trott. Jag läste att det är många som har problem med matsmältningen av sallad och att äta den efter maten kan underlätta. Det där med sötbegäret är ju också rätt så klart (nu när jag hör det :) ) då sallader ofta innehåller tomater, gurka eller någon annan sötare grönsak som kan hjälpa dig att inte vara så sugen på en efterrätt sedan. Vi svenskar äter ju ofta salladen med maten och det skulle jag tro är bäst - så klart! För då fyller man ju upp tallriken med mindre mat och så stillas alla smakbehov tillsammans. Det tycker jag låter rätt! Ha ha, nu börjar jag låta som min mamma...( http://www.erikanordenstrom.blogspot.com/2010/11/persilja-i-orat.html ) Självklart handlar det ju alltid om att äta allt med måtta. Vare sig du äter salladen först, under- eller efter måltiden så är det ju viktigt att portionerna är lagom stora och varierande från alla matgrupper.-Och nu har jag lärt mig något nytt också! :)
Kram!
Det är lättare med tre små barn än en vuxen man...
Oj oj oj, tycker inte att jag får någonting gjort idag... Vad konstigt det är att ju fler personer jag har här hemma - dvs. mer hjälp med barnen, tvätten eller andra saker som behöver göras - ju svårare har jag att göra saker... Att gå och handla med Danny är näst intill omöjligt! Jag blir så himla stressad över hans otålighet att vi alltid glömmer en massa saker. Det är fashinerande att jag tycker det är lättare att gå och handla med tre små barn än med en vuxen man!
När jag är ensam hemma med barnen under veckorna har jag sådan rutin och barnen lyssnar mycket bättre än om vi är två...
När jag flyger hem till Sverige själv med tre barn tycker många att jag är helt tokig. Och visst är det långt att åka, men barnen tar ett annat ansvar när de vet att de måste....
Nu är det min tur att ta ansvar och ge barnen lite mat innan jag och svärmor ska sticka iväg och handla upp mat inför Thanksgivingmiddagen på torsdag...
Kalkon, majs, potatismos, brunsås, cranberry gele', pumpapaj.... Here we come!!! :)
När jag är ensam hemma med barnen under veckorna har jag sådan rutin och barnen lyssnar mycket bättre än om vi är två...
När jag flyger hem till Sverige själv med tre barn tycker många att jag är helt tokig. Och visst är det långt att åka, men barnen tar ett annat ansvar när de vet att de måste....
Nu är det min tur att ta ansvar och ge barnen lite mat innan jag och svärmor ska sticka iväg och handla upp mat inför Thanksgivingmiddagen på torsdag...
Kalkon, majs, potatismos, brunsås, cranberry gele', pumpapaj.... Here we come!!! :)
tisdag 23 november 2010
Botox eller lugg?
Oj, jag var så upptagen med silvertänder igår kväll att jag glömde bort mitt hår...
Inget modellkort direkt, men såhär blev det...
Jag är rätt nöjd. Han klippte av rätt mycket på längden, men det känns skönt at få det igenomklippt. Jag klippte luggen lite kortare i morse, så att jag kan ha den rakt ner och dölja mina pannrynkor :) Ha ha, det verkar som om håret blir mer inklippt och mer lugg varje gång jag klipper mig - det är ju antingen det eller botox - och sticka nålar i ansiktet känns inte direkt lockande. Till slut kommer det nog bara sticka ut en näsa ur en välstylad, framåtblåst frisyr!!! :D
Livet känns lättare idag trots fortsatt bedrövlig sömn. Skyler är okej och Svärföräldrarna har tagit alla tre barnen till affären! Nu måste jag städa badrum innan vi ska åka till Laguna Beach och ha lunch med Danny.
Kram!
Jag är rätt nöjd. Han klippte av rätt mycket på längden, men det känns skönt at få det igenomklippt. Jag klippte luggen lite kortare i morse, så att jag kan ha den rakt ner och dölja mina pannrynkor :) Ha ha, det verkar som om håret blir mer inklippt och mer lugg varje gång jag klipper mig - det är ju antingen det eller botox - och sticka nålar i ansiktet känns inte direkt lockande. Till slut kommer det nog bara sticka ut en näsa ur en välstylad, framåtblåst frisyr!!! :D
Livet känns lättare idag trots fortsatt bedrövlig sömn. Skyler är okej och Svärföräldrarna har tagit alla tre barnen till affären! Nu måste jag städa badrum innan vi ska åka till Laguna Beach och ha lunch med Danny.
Kram!
Dramatiskt tandläkarbesök...
Har haft en dramatisk eftermiddag - i alla fall ur en 6-årings perspektiv... Tog barnen till deras nya tandläkare för en check-up och för jag var rätt säker på att Skyler hade ett hål... Barnen var toppen och tandläkaren med personal var jättebra. Porter fick ha på sig coola solglasögon för han blev så bländad av ljuset och de låg och tittade på Toy Story 2 på små TV apparater uppe i taket. Oliver var fantastisk - lät dem ta röntkenbilder och rengöra tänderna och allt som behövdes...
Allt var frid och fröjd och Skyler visade sig ha ett hål som måste lagas. Vi kom överrens om at lägga i vit fyllning - för Skyler vägrade ha silvrig amalgam som pappa... (inte för att jag ville att hon skulle ha det heller). De gav henne lustgas och bedövningssprutor och hon låg blixtstilla hela tiden - sån duktig tjej! När sedan tandläkaren hade fyllt hålet som var rätt så stort och låg illa till, så visade det sig att hela hålet inte kunde fyllas (eller något sånt) för att det låg under tandköttet... och tandläkaren sa att det enda de kunde göra var att sätta på en metallkrona över hela tanden (!) Detta är något jag aldrig hade sett innan jag flyttade till USA, men något som är ganska vanligt här - att de sätter metallkapslar/kronor över mjölktänderna om de är svåra att laga. Tandläkaren slutförde jobbet och jag fick betala $220 (1520 kr) för lustgasen och bedövningen och den vita fyllningen som nu inte syns i alla fall... och detta är MED försäkring som vi betalar för varje månad...
Skyler var okej - kände sig sådär mosig och värkig som man gör efter en lagning och bedövning, men var ändå vid gott mod tills vi kom hem och hon ställde sig framför spegeln och ser den silvriga kindtanden!!!! Hon bara skrek rätt ut! Vad är det här? Jag sa ju att jag inte ville ha silver och så fick jag en HEL TAND!!! Å, jag mådde så dåligt för henne och försökte trösta henne om att den där tanden kommer ju i alla fall ramla ut en dag... Men i hennes liv kommer det ju ta en evighet... Hon trodde aldrig att hon skulle kunna gå till skolan igen och att hennes tand kommer ju inte ramla ut förrän hon går i tvåan! (mycket längre tänkte jag, men det sa jag ju så klart inte...) Jag kände mig så låg, när hon storgråtandes tittade på mig och sa - "men varför sa du inte bara nej? varför sa du inte till henne att inte sätta den där på mig? de hade hellre fått tagit bort hela tanden, I don't care!" Om jag bara hade kunnat tagit på mig alla de där känslorna så hon slapp ha dem... Jag har nu på kvällen försökt undersöka andra möjligheter såhär i efterhand, men det verkar som om det här är det som erbjuds... Om man inte ska göra någon slags porslinskrona - men då blir det kosmetiskt och då kostar det ju hur mycket som helst... för en mjölktand...
Min fina, älskade Skyler blev i alla fall lugnare på kvällen och har efter mycket kärlek och gos och luciasånger som vaggvisor somnat gott bredvid mig... Hjärtebarnet!
Kram!
Allt var frid och fröjd och Skyler visade sig ha ett hål som måste lagas. Vi kom överrens om at lägga i vit fyllning - för Skyler vägrade ha silvrig amalgam som pappa... (inte för att jag ville att hon skulle ha det heller). De gav henne lustgas och bedövningssprutor och hon låg blixtstilla hela tiden - sån duktig tjej! När sedan tandläkaren hade fyllt hålet som var rätt så stort och låg illa till, så visade det sig att hela hålet inte kunde fyllas (eller något sånt) för att det låg under tandköttet... och tandläkaren sa att det enda de kunde göra var att sätta på en metallkrona över hela tanden (!) Detta är något jag aldrig hade sett innan jag flyttade till USA, men något som är ganska vanligt här - att de sätter metallkapslar/kronor över mjölktänderna om de är svåra att laga. Tandläkaren slutförde jobbet och jag fick betala $220 (1520 kr) för lustgasen och bedövningen och den vita fyllningen som nu inte syns i alla fall... och detta är MED försäkring som vi betalar för varje månad...
Skyler var okej - kände sig sådär mosig och värkig som man gör efter en lagning och bedövning, men var ändå vid gott mod tills vi kom hem och hon ställde sig framför spegeln och ser den silvriga kindtanden!!!! Hon bara skrek rätt ut! Vad är det här? Jag sa ju att jag inte ville ha silver och så fick jag en HEL TAND!!! Å, jag mådde så dåligt för henne och försökte trösta henne om att den där tanden kommer ju i alla fall ramla ut en dag... Men i hennes liv kommer det ju ta en evighet... Hon trodde aldrig att hon skulle kunna gå till skolan igen och att hennes tand kommer ju inte ramla ut förrän hon går i tvåan! (mycket längre tänkte jag, men det sa jag ju så klart inte...) Jag kände mig så låg, när hon storgråtandes tittade på mig och sa - "men varför sa du inte bara nej? varför sa du inte till henne att inte sätta den där på mig? de hade hellre fått tagit bort hela tanden, I don't care!" Om jag bara hade kunnat tagit på mig alla de där känslorna så hon slapp ha dem... Jag har nu på kvällen försökt undersöka andra möjligheter såhär i efterhand, men det verkar som om det här är det som erbjuds... Om man inte ska göra någon slags porslinskrona - men då blir det kosmetiskt och då kostar det ju hur mycket som helst... för en mjölktand...
 |
| Skyler och Porter får tänderna rengjorda |
Min fina, älskade Skyler blev i alla fall lugnare på kvällen och har efter mycket kärlek och gos och luciasånger som vaggvisor somnat gott bredvid mig... Hjärtebarnet!
Kram!
 |
| Kolla in när lilleman tar röntkenbilder!!! |
 |
| Ollie får också tänderna rengjorda |
måndag 22 november 2010
Uppenbarliga rötter och människoätande madrasser...
Den här veckan är det skollov för barnen, så Skyler och min svärmor ska följa med och få manikyrer och pedikyrer på salongen nedanför. De har pratat länge om att vi skulle ha en tjejdag, så detta blev ju en bra kombination - det blir i alla fall en tjej-halv-dag. :)
För övrigt har jag haft en tredje natt med usel sömn! Luftmadrassen som vi har legat på har ungarna använt som studsmatta på dagarna och det måste ha gått hål i den någonstans. Det var bara Skyler som sov på den igår kväll - men jag fick lite paniktankar av en madrass som kommer sluka upp henne helt och hon inte kan andas - så hon fick ligga hos Oliver, medan jag delade säng med Porter. I morse hade både Skyler och Oliver förflyttat sig till oss - så åter igen var det jag och alla barnen...
 |
| Skyler och den människoslukande madrassen... |
Näe, nu är det snart dags för lite välbehövd "pampering"! :)
Kram!
Partyhelgen (för en småbarnsförälder) är över!!!
Nu kan jag äntligen dra ett sträck över den här partyhelgen... Eller party och party - två 4-årskalas och en baby-shower - men det är väl ungefär så hårt som det blir nuförtiden... ;)
Idag var Porter iväg på sitt första kalas som bara han har blivit bjuden till - utan att vara syrrans påhäng... Han såg så fram emot det. Det var en flicka i hans klass som hade en fest på ett ställe som heter My Gym, där de fick göra gymnastik, klättra i "monkey bars" och hänga i ziplines - han hade tydligen superkul, det var Danny som fick ta honom dit medan Oliver och Skyler var hemma med Farmor och Farfar. Flickans familj består av en syster och två mammor. Jag tycker det är toppen att barnen får se att det finns olika slags familjer, men när Danny förklarade för Skyler vid middagsbordet att det finns familjer med två mammor eller två pappor eller enföräldersfamiljer etc. så var det en äldre generation vid bordet som inte var riktigt lika villiga att diskutera... Det handlar ju så mycket om vad man är omgiven av och där de kommer ifrån är det den typiska vita amerikanska medelklassen... Ååååh, vad jag vill att mina barn ska få resa och uppleva mycket!!!
Själv har jag alltså varit på en jättemysig baby-shower. Vi hade tea party med scones och alla möjliga snittar och plockmat. Vi gjorde lekar såsom "gissa kändisbebisen" och en sånglek där man skulle skriva ner sångens namn och artist plus lite andra bonusfrågor - allt jag kan säga är att jag kommer aldrig kunna ta mig till Jeopardy eller andra frågesportsprogram... Jag blir så himla ställd och kan inte få ur mig någonting - men när jag hör svaret är det många gånger så självklart!!! Malin hade med sig Power Balance armband till alla - så gulligt! Det är ett företag som hennes man och svåger startade och som verkligen är en intressant produkt som kan ge dig energi, göra dig mer flexibel, förbättra din balans och konsentration m.m. Jag hade redan ett från förrut, men fick nu ett rosa att matcha mitt andra med! :) Vi fick sedan tårta och hembakta kanelbullar och chokladdoppade jordgubbar... Och sedan satt vi och Oooade och ÅÅååååade över supersöta flickkläder och andra presenter till bebisen som ska komma. Det kommer att bli en väldigt trendig liten tjej! :)
Det var verkligen mysigt att komma iväg och ha lite vuxentid och bara kunna umgås och prata oavbrutet.
Tack så mycket till Kristina och Maria för att ni anordnade partyt och ett stort grattis och lycka till igen till Jessica!
Kram!
Idag var Porter iväg på sitt första kalas som bara han har blivit bjuden till - utan att vara syrrans påhäng... Han såg så fram emot det. Det var en flicka i hans klass som hade en fest på ett ställe som heter My Gym, där de fick göra gymnastik, klättra i "monkey bars" och hänga i ziplines - han hade tydligen superkul, det var Danny som fick ta honom dit medan Oliver och Skyler var hemma med Farmor och Farfar. Flickans familj består av en syster och två mammor. Jag tycker det är toppen att barnen får se att det finns olika slags familjer, men när Danny förklarade för Skyler vid middagsbordet att det finns familjer med två mammor eller två pappor eller enföräldersfamiljer etc. så var det en äldre generation vid bordet som inte var riktigt lika villiga att diskutera... Det handlar ju så mycket om vad man är omgiven av och där de kommer ifrån är det den typiska vita amerikanska medelklassen... Ååååh, vad jag vill att mina barn ska få resa och uppleva mycket!!!
Själv har jag alltså varit på en jättemysig baby-shower. Vi hade tea party med scones och alla möjliga snittar och plockmat. Vi gjorde lekar såsom "gissa kändisbebisen" och en sånglek där man skulle skriva ner sångens namn och artist plus lite andra bonusfrågor - allt jag kan säga är att jag kommer aldrig kunna ta mig till Jeopardy eller andra frågesportsprogram... Jag blir så himla ställd och kan inte få ur mig någonting - men när jag hör svaret är det många gånger så självklart!!! Malin hade med sig Power Balance armband till alla - så gulligt! Det är ett företag som hennes man och svåger startade och som verkligen är en intressant produkt som kan ge dig energi, göra dig mer flexibel, förbättra din balans och konsentration m.m. Jag hade redan ett från förrut, men fick nu ett rosa att matcha mitt andra med! :) Vi fick sedan tårta och hembakta kanelbullar och chokladdoppade jordgubbar... Och sedan satt vi och Oooade och ÅÅååååade över supersöta flickkläder och andra presenter till bebisen som ska komma. Det kommer att bli en väldigt trendig liten tjej! :)
Det var verkligen mysigt att komma iväg och ha lite vuxentid och bara kunna umgås och prata oavbrutet.
Tack så mycket till Kristina och Maria för att ni anordnade partyt och ett stort grattis och lycka till igen till Jessica!
 |
| Power Balance demonstration... :) - med högklackat! |
 |
| Notera blöjtårtan i mitten - jag tyckte det var en sån söt ide'. |
Kram!
söndag 21 november 2010
Babyshower - en Amerikansk tradition
Imorgon ska jag iväg på en "Babyshower". Det är en av mammorna på Svenska Skolan som efter två pojkar nu ska få en flicka.
Att ha en Babyshower är en vanlig tradition här i USA. De är ofta anordnade för Mamman - av hennes vänner (som i morgon), men kan också vara en fest för båda föräldrarna där man firar babyn som ska komma. Normalt har man showern när mamman är i 7:e, 8:e månaden. I de flesta fall, när man väntar första barnet så registrerar man sig på olika babyaffärer och går omkring med en sån "prispistol" och scannar koderna på alla möjliga saker som man vill ha till bebisen. Sedan kan släkt och vänner gå in på affären och skriva ut en lista på vad man har önskat sig. (Detta gör man förresten också när man ska gifta sig).
När jag var gravid med Skyler gjorde vi alltså detta. Det kändes väldigt konstigt och sniket att gå omkring och märka allt man vill ha - men å andra sidan så underlättar det ju för folk att veta vad någon behöver...
När vi sedan hade en "couples shower" genom Dannys jobb fick vi verkligen ALLT! Det var helt galet - vi vick spjälsängen, skötbordet, barnstol, masserande liggstol, babygunga och alla möjliga kläder och filtar och sängkläder och blöjor för flera veckor. Ja jag kunde inte fatta hur givmilda folk var...
Morgondagens Babyshower kommer nog vara lite mer intim, då det ju är tredje barnet - men jag ser fram emot att få välkomna en liten tjej in i deras redan så fina familj! :)
Kram!
Att ha en Babyshower är en vanlig tradition här i USA. De är ofta anordnade för Mamman - av hennes vänner (som i morgon), men kan också vara en fest för båda föräldrarna där man firar babyn som ska komma. Normalt har man showern när mamman är i 7:e, 8:e månaden. I de flesta fall, när man väntar första barnet så registrerar man sig på olika babyaffärer och går omkring med en sån "prispistol" och scannar koderna på alla möjliga saker som man vill ha till bebisen. Sedan kan släkt och vänner gå in på affären och skriva ut en lista på vad man har önskat sig. (Detta gör man förresten också när man ska gifta sig).
När jag var gravid med Skyler gjorde vi alltså detta. Det kändes väldigt konstigt och sniket att gå omkring och märka allt man vill ha - men å andra sidan så underlättar det ju för folk att veta vad någon behöver...
När vi sedan hade en "couples shower" genom Dannys jobb fick vi verkligen ALLT! Det var helt galet - vi vick spjälsängen, skötbordet, barnstol, masserande liggstol, babygunga och alla möjliga kläder och filtar och sängkläder och blöjor för flera veckor. Ja jag kunde inte fatta hur givmilda folk var...
Morgondagens Babyshower kommer nog vara lite mer intim, då det ju är tredje barnet - men jag ser fram emot att få välkomna en liten tjej in i deras redan så fina familj! :)
Kram!
Barnkalas - Cowgirl tema :)
Har varit på en 4-årings Cowgirl party idag. Det var mina vänner Christina och Ronnys dotter som fyllde år. Planen var att vara i en park. De skulle ha ponnyridning och lekar mm. - men allt fick ändras lite snabbt när det hade REGNAT hela natten och morgonen. Partyt flyttades istället till deras hus och den coola damen med hästarna tog med sig en häst till deras kvarter istället! Clara blev överlycklig när hennes favorithäst som hon brukar rida under veckorna hade kommit för att vara med på hennes fest!!!
Det blev så lyckat och barnen hade superkul!
Kram!
 |
| Porter och hans bästis! |
 |
| Skyler och Clara |
 |
| Barnen fick välja sin egen bit av tårtan - vilken lycka! |
Kram!
lördag 20 november 2010
så måste jag sova i pyjamas igen...
...Jaha, så måste man sova i pyjamas igen...
Mina svärföräldrar är här och vi har gett upp vårat sovrum, så att de kan sova i en riktig säng. Själv har jag legat på en uppblåsbar madrass i pojkarnas rum. Okej ide', fast alla barnen tyckte det var så spännande så de ville också sova där - så där har jag legat med tre supervarma barn ihoprullade runt mig. Danny lyckades dra sig bort från ett litet huvud på hans arm och flytta in i Skylers rum - den lyckosten!
Fram till september i år var ett av våra sovrum ett gästrum - det är ju nästan nödvändigt eftersom vi bor så långt borta från familjen och när de kommer och hälsar på så kommer de på veckor i taget. Men nu när barnen börjar bli större kände vi att vi kan ju inte leva resten av året för de få veckor när vi har främmande. Så vi gjorde oss av med en stor säng och delade upp rummen lite bättre. I natt ångrar jag allt detta!!! Jag hade inte alls tänkt att vara uppe kl. 05:30 på en lördagmorgon...
Och så måste jag sova i pyjamas! Man blir ju alldeles ihopsnurrad - finns det pyjamaser som är som en kroppsstrumpa? Alla i Dannys familj vet att vi sover nakna och när vi brukar sova hos Dannys föräldrar så blir de alldeles till sig. Allvarligt??? Jag får alltid pyjamaser i julklapp av hans föräldrar - varje år... och ändå fattar jag inte vinken... ;)
Mina svärföräldrar är här och vi har gett upp vårat sovrum, så att de kan sova i en riktig säng. Själv har jag legat på en uppblåsbar madrass i pojkarnas rum. Okej ide', fast alla barnen tyckte det var så spännande så de ville också sova där - så där har jag legat med tre supervarma barn ihoprullade runt mig. Danny lyckades dra sig bort från ett litet huvud på hans arm och flytta in i Skylers rum - den lyckosten!
Fram till september i år var ett av våra sovrum ett gästrum - det är ju nästan nödvändigt eftersom vi bor så långt borta från familjen och när de kommer och hälsar på så kommer de på veckor i taget. Men nu när barnen börjar bli större kände vi att vi kan ju inte leva resten av året för de få veckor när vi har främmande. Så vi gjorde oss av med en stor säng och delade upp rummen lite bättre. I natt ångrar jag allt detta!!! Jag hade inte alls tänkt att vara uppe kl. 05:30 på en lördagmorgon...
Och så måste jag sova i pyjamas! Man blir ju alldeles ihopsnurrad - finns det pyjamaser som är som en kroppsstrumpa? Alla i Dannys familj vet att vi sover nakna och när vi brukar sova hos Dannys föräldrar så blir de alldeles till sig. Allvarligt??? Jag får alltid pyjamaser i julklapp av hans föräldrar - varje år... och ändå fattar jag inte vinken... ;)
Cross-training och effektiv träning
Jag tog mig iväg på gymmet igår kväll - så skönt!!! Jag var bara där i 50 minuter men fick en hel genomkörare. Man behöver faktiskt inte spendera flera timmar på gymmet för att komma i form - det viktiga är hur du spenderar tiden när du är där.
Jag väljer ofta att köra cross-training. Dvs. att man tränar de stora muskelgrupperna med två eller fler övningar - löpning/cykling eller löpning/simning... Det är en bra träningsform för att undvika för mycket stress på vissa muskelgrupper som ibland kan hända om man bara håller sig till löpning t.ex. Musklerna blir jobbade på olika sätt och det är mycket roligare att träna så - man blir inte så lätt uttråkad...
Igår blev det 5km på löparbandet och sedan cykel i 10 min. På cykeln körde jag intervaller - 1min. lagomt tempo - 2 min. full speed / 1 lagom -2 speed / 2 lagom - 1 speed - 1 lagom. Att köra intervaller på cykeln sådär efter löpningen tar verkligen ut det sista ur en!
Efter konditionsträningen blev det styrka och stretching. Här ser jag till att köra effektiv träning för att dra ner på tiden. Dvs. att man kör en annan muskelgrupp medan den första vilar (växlar mellan övningarna). Jag växlade mellan situps på boll- armar med benen vilade på boll - och stretching.
Snabbt och effektivt!
Kram!
Jag väljer ofta att köra cross-training. Dvs. att man tränar de stora muskelgrupperna med två eller fler övningar - löpning/cykling eller löpning/simning... Det är en bra träningsform för att undvika för mycket stress på vissa muskelgrupper som ibland kan hända om man bara håller sig till löpning t.ex. Musklerna blir jobbade på olika sätt och det är mycket roligare att träna så - man blir inte så lätt uttråkad...
Igår blev det 5km på löparbandet och sedan cykel i 10 min. På cykeln körde jag intervaller - 1min. lagomt tempo - 2 min. full speed / 1 lagom -2 speed / 2 lagom - 1 speed - 1 lagom. Att köra intervaller på cykeln sådär efter löpningen tar verkligen ut det sista ur en!
Efter konditionsträningen blev det styrka och stretching. Här ser jag till att köra effektiv träning för att dra ner på tiden. Dvs. att man kör en annan muskelgrupp medan den första vilar (växlar mellan övningarna). Jag växlade mellan situps på boll- armar med benen vilade på boll - och stretching.
Snabbt och effektivt!
Kram!
Barnens Thanksgiving parties
Spenderade förmiddagen på Skyler och Porters skola där förstaklassarna hade på sig indian-huvudbonader som de gjort själva. Skylers indiannamn som hon hade kommit på var "spotted dear" (fläckigt rådjur), vilket jag tyckte lät väldigt indianlikt. Jag växte ju faktiskt upp med att titta på Familjen Macahan och tycker mig kunna såna saker... ;)Barnen sjöng ett par sånger och fick sedan delta i en thanksgiving feast, med picnick i gräset. Det serverades kalkon, frukt, popcorn? (en variation av majsen som normalt serveras skulle jag tro...) och till efterrätt pumpapaj med vispad grädde.
Jag och Oliver njöt av ettornas fest och gick sedan vidare till förskolan där Porter hade Thanksgiving-pyssel. De fick göra en kalkon av ett äpple, med marshmallow till huvud och andra godsaker som stjärtfjädrar... Oliver fick också ett äpple att dekorera - men medan jag hjälpte Porter och hans klasskamrater så hade Olivers äpple fått en massa bitmärken i sig och alla godisar var försvunna... hmmm...
Hämtade sedan Dannys föräldrar på flyget och har bara tagit det lugnt nu på eftermiddagen. Funderar på om jag ska försöka ta mig iväg på gymmet en snabbis så att jag kan få lite energi i kroppen... Känns helt underbart att kunna ha den möjligheten utan att behöva dra med alla tre barnen. Jag måste passa på att utnyttja det de här 10 dagarna de är här.Kram!
fredag 19 november 2010
Nåja, vad är en bal på slottet?...
Har precis tittat på bilder från mina vänners "night out" på Hollywood Music in Media Awards igår. Så här snygga var dom!
Ronny är en superduktig musiker från Danmark och har vunnit HMMA priset två gånger och var igår inbjuden för att få presentera priset till andra musiker. Jag är så glad att vi har hittat varandra "over here". Eller egentligen var det Porter och deras dotter Clara som träffade varandra i barnpassningen på gymet och insåg att de faktiskt kunde prata lite med varandra. De hade precis flyttat hit och Clara pratade bara lite engelska - så kom min lille räddare i nöden och de blev kompisar på en gång... :)
Det var deras två barn jag passade igår och kan inte hjälpa att få lite Askungekänslor när jag ser dem på röda mattan...
"Nåja, vad är en bal på slottet? - den kan vara dötrisst och jättetråkig eller alldeles ... alldeles Underbar!!!"
Näe, nu måste jag speeda up mig och städa upp huset lite. Kl. 11:45 har Skyler en Thanksgiving feast med klassen som hon vill att jag ska vara med på och kl. 12:15 börjar Porters Thanksgivingparty i hans klass. Sedan får jag ta ut honom lite tidigare för 13:00 landar mina svärföräldrar på flygplatsen... De får helt enkelt vänta tills vi kommer...
Kram!
Yipppeee - det är fredag!!! :)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)