Gymmet

Oj, vad tungt det gick på gymmet idag... hopprepshoppandet igår måste ha tagit hårdare än vad jag trodde...
Lyckades i alla fall ta mig igenom 5km på löparbandet och sedan 10 min. hårdkörning på roddmaskinen.  Jag växlade mellan att hålla i handtaget på roddmaskinen som vanligt (med handflatan nedåt) och handflatan uppåt för att jobba lite hårdare med bicepsen.  Sedan blev det situps på boll och pushups med fötter på boll.

Det är alltid skönt när man har fått det gjort! :)